Am faod mucan-gini fìon-dhearcan no reasanan ithe?

Tha fìon-dhearcan nam measan milis, àrd-calorie a tha mòran de chreutairean dachaigheil dèidheil air blasad. Tha e ceadaichte a bhith a 'toirt a-steach fìon-dhearcan amh agus tioram ann an daithead mucan-gini, ach dìreach a' leantainn riaghailtean sònraichte.

Fresh

Chan e a-mhàin gu bheil dearcan milis nan stòr de charbohydrates sìmplidh (siùcar), ach cuideachd stòr de bhiotamain B, pectin agus searbhagan organach. Faodar fìon-dhearcan gun sìol a thabhann don bheathach, ach dìreach ann am measadh. Mar sin, tha e gu leòr airson barrachd air aon mheas a chuir a-steach don chlàr peata gach latha. An dèidh dha na cnàmhan uile a tha a 'dèanamh cron air slighe gastrointestinal a' bheathach a thoirt air falbh bhon phìob aige.

Chan eil toradh ùr ceadaichte airson muc ghuine aig a bheil:

• cus cuideam follaiseach;
• duilgheadasan le cnàmhadh;
• galaran an t-siostam excretory.

rèasanan

Tha e ceadaichte reasanan a thabhann do mhucan-gini, ach aon san latha aig a’ char as àirde. Thathas a ’moladh roghainn a thoirt a-mhàin do thoradh nach deach a làimhseachadh le ceimigean agus a gheibhear bho sheòrsan measan geal.

Cudromach! Bidh measan tioram air an toirt don bheathach grunn thursan san t-seachdain, 1 dearcan gach latha.

Le bhith a’ toirt cus de mheasan le tòrr siùcar ann am peataichean, bidh sin a’ leantainn gu troimh-chèile agus pathadh intestinal, agus san fhad-ùine - gu lagachadh obair dubhaig agus reamhrachd.

Leugh mu dè cho tric agus dè cho tric as urrainn dhut do pheata a bhiadhadh le connlaich agus cherisean anns na h-artaigilean againn “An urrainn do mhucan-mara silidh ithe?” agus “Am faod connlaich a bhith aig muc ghuine?”.

Bhidio: fìon-dhearcan ann an daithead muc ghuine