Am faod mucan-gini apricots, peitseagan agus nectarines ithe?

Tha measan mar bhiadh no mar bhiadh airson creimich nan cuspair connspaid do shealbhadairean eòlach agus teagamhan airson sealbhadairean ùra. Bu chòir biadh juicy a bhith an làthair anns an daithead, ach chan eil e an-còmhnaidh furasta faighinn a-mach dè na measan agus na dearcan a dh'fhaodar a thoirt dha peata. Tha apricots, peitseagan agus nectarines anns an roinn amharasach.

Beachd an aghaidh

Chan eil eòlaichean a tha a 'gabhail an t-suidheachaidh seo gu gnèitheach a' moladh a bhith a 'toirt apricots mucan-gini, a bharrachd air measan cloiche eile. Tha am beachd stèidhichte air susbaint stuthan puinnseanta anns na cnàmhan. Dha daoine, tha an dòs do-fhaicsinneach, ach airson creimich bheag faodaidh e a bhith cunnartach agus droch thinneas adhbhrachadh.

Beachd “airson”

Ach, bidh cuid de luchd-seilbh uaireannan a’ làimhseachadh am peataichean gu measan coltach ris. Thathas a 'moladh apricots a thabhann:

• 1 uair san t-seachdain;
• anns an uiread de 2 pìosan;
• le cnàmhan air an toirt air falbh
• air tiormachadh no air seargadh.

Nuair a bhios tu a 'co-dhùnadh peitseagan mucan-gini a thairgsinn, tha e cudromach cuideachd faighinn cuidhteas an t-sloc. Feumar na measan a nighe gu mionaideach le àidseant sònraichte a bheir air falbh ceimigean. Às deidh a 'chiad bhiadhadh, bu chòir dhut sùil a thoirt air giùlan agus freagairt a' chuirp don leigheas.

Tha an nectarine na fho-ghnè den pheach air adhbhrachadh le mùthadh. Tha feartan nam measan coltach ri feartan a cho-aoisean, agus mar sin bu chòir nectarine a thoirt don mhuc ghuine ann an glè bheag de mheudan agus cho ainneamh ‘s a ghabhas.

Tha an leithid de chuingealachaidhean co-cheangailte chan ann a-mhàin ri làthaireachd tocsainnean. Tha measan àrd ann an siùcar. Tha cus glùcois a’ dèanamh cron air creutairean mar thoradh air a bhith buailteach do reamhrachd agus leasachadh tinneas an t-siùcair.

Ma tha meas mòr aig a 'pheata air a leithid de bhiadh, chan fheum thu beagan toileachas a dhiùltadh dha. Ach, air guailnean an luchd-seilbh tha smachd air an ìre de bhiadhan agus mathas a’ bheathaich. Às aonais atharrachaidhean anns an stàit, faodaidh tu suirghe a thabhann don pheata agad agus coimhead gu socair mar a bhios e ga ghabhail a-steach.

Leugh cuideachd na h-artaigilean againn “An urrainnear measan citris a thoirt do mhucan-gini?” agus “An urrainn mucan-gini pineapple, kiwi, mango agus avocado ithe?”.

Bhidio: mar a bhios dà mhuc-gini ag ithe aon apricot