Cynophobia, no eagal coin: dè a th’ ann agus ciamar a gheibh thu thairis air eagal coin

Tha cynophobia na eagal neo-reusanta air coin. Tha dà sheòrsa ann: an eagal a bhith air a bhìdeadh, ris an canar adactophobia, agus an t-eagal a bhith tinn le saoidheachd, ris an canar rabiephobia. Dè na feartan a tha aig an t-suidheachadh seo agus ciamar a dhèiligeas e ris?

A rèir WHO, bho 1,5% gu 3,5% de dhaoine uile air a 'phlanaid a' fulang le cynophobia, agus is e seo aon de na fòbaidhean as cumanta. Mar as trice tha kinofobes daoine fo thrithead bliadhna a dh'aois. Tha eagal coin air a ghabhail a-steach gu h-oifigeil ann an Seòrsachadh Eadar-nàiseanta Galaran (ICD-10), gheibhear e anns a’ cheann F4 - “Neo-rianan neurotic, stress-related and somatoform”. Is e an fho-roinn còd F40 agus canar Eas-òrdughan Ioma Phobic ris.

Comharraidhean cynophobia

Faodaidh tu phobia film a mhìneachadh leis na feartan caractar a leanas:

• Imcheist dhian agus leantainneach co-cheangailte ri coin. Agus chan ann gu feum le fìor bheathaichean – dìreach cluinn mun deidhinn ann an còmhradh le cuideigin, faic dealbh no cluinn a’ comhartaich ann an clàradh.
• Duilgheadasan cadail - duilgheadas a 'tuiteam na chadal, dùsgadh tric, trom-laighe air cuspair cù.
• Taisbeanaidhean bodhaig - bidh neach a ’crith, a’ sweating gu trom, a ’faireachdainn dizzy agus nauseous, dìth èadhair, fèithean teann suas gu neo-eisimeileach, msaa.
• A 'faireachdainn gu bheil cunnart ann.
• Claonadh gu irritability, furachail, hypercontrol.
• Tha ionnsaighean panic comasach, is dòcha gum bi e coltach do dhuine nach seas e an aghaidh eagal agus bàs.

Tha e cudromach eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar kinophobia fìor agus meallta. Is e daoine le ciorraman inntinn, psychopaths agus brònach a th’ ann am pseudo-cynophobes a bhios a’ còmhdach an cuid pathologies le eagal coin. Bidh daoine mar sin a’ cleachdadh pseudophobia gus cron a dhèanamh air beathaichean. Agus cha bhith iad uair sam bith a’ faighneachd na ceiste “Ciamar a chuireas tu stad air eagal coin?”.

Chan urrainn dha fìor cynophobia nochdadh mar ionnsaigh air coin, leis gu bheil luchd-fulang an eas-òrdugh seo a’ seachnadh conaltradh le coin. Tha e gu mòr a’ dèanamh am beatha iom-fhillte, agus mar sin bidh phobes film gu tric a’ tighinn gu saidhgeòlaichean gus ionnsachadh mar a gheibh iad thairis air an eagal mu choin.

Ann an Iùdhachd, Islam agus Hinduism, tha cù air a mheas mar bheathach neòghlan. An uairsin faodaidh an neach coin a sheachnadh airson adhbharan cràbhach. Chan eilear den bheachd gu bheil seo cinematic.

Ciamar a tha kinophobia ag èirigh?

Bidh eagal neo-chùramach air coin a’ tòiseachadh ann an leanabachd agus mairidh e fad a bheatha mura faigh neach cuideachadh saidhgeòlach. Tha mòran den bheachd gur e eòlasan duilich le coin as coireach, ach chan eil seo an-còmhnaidh fìor. Faodaidh cynophobia ann an cruth cruaidh tachairt ann an daoine nach robh a-riamh a’ strì ri coin. A rèir diofar stòran, is dòcha gur e moladh bho phàrantan iomagaineach a tha seo, a rèir aithisgean meadhanan ionnsaighean coin no bàillidh oighreachail.

Tha an coltas gun tèid cynophobia a leasachadh, mar eas-òrdughan phobic eile, a ‘meudachadh le cuideam fada. Faodaidh sgìths inntinn is eòlas-inntinn, eas-òrdughan hormonail, cleachdadh fada de stuthan psychoactive a bhith nam factaran cuideachd.

Mar a gheibh thu cuidhteas eagal coin

Faodar eas-òrdughan Phobic a riaghladh le cuideachadh bho eòlaiche-inntinn agus cungaidhean-leigheis ma tha sin riatanach. Fiù mura h-eil e comasach cuir às gu tur eagal coin, tha e comasach lùghdachadh mòr a thoirt air an ìre agus a 'bhuaidh air beatha làitheil. Thathas a 'creidsinn gu bheil e do-dhèanta kinophobia a thoirt air falbh leat fhèin, agus mar sin thathar a' moladh eòlaiche iomchaidh a lorg.

Dè a chuidicheas le bhith a 'lùghdachadh an t-suidheachaidh:

• bidh daithead a tha beairteach ann an gualaisg a 'brosnachadh cinneasachadh serotonin, ris an canar "hormone of good mood";
• atharrachadh gnìomhachd, lùghdachadh ann an luchd tòcail, barrachd ùine airson fois;
• foghlam corporra agus spòrs – mar eisimpleir, coiseachd no snàmh;
• cur-seachadan "airson an anam";
• meòrachadh.

Cuidichidh seo uile gus an psyche a dhèanamh seasmhach agus lughdachadh iomagain. Tha dòigh radaigeach eile ann - cuilean a ghabhail gus “làimhseachadh coltach ri leithid”. Ach chan eil an dòigh seo freagarrach airson a h-uile duine aig a bheil eagal mòr air coin. Dè nì thu ma tha càirdean a 'tabhann faigh cù? Gus a ràdh nach urrainn seo ach an suidheachadh a dhèanamh nas miosa agus mar sin feumaidh tu an toiseach bruidhinn ri eòlaiche.

Faic cuideachd:

Mar a chuireas tu stad air giùlan ionnsaigheach do chuilean Eòlas-inntinn cuilean Ailurophobia no eagal cait: a bheil e comasach stad a chuir air eagal cait