Dè na mìlsean a tha math dha coin?

Dìreach mar thusa agus mise, tha coin dèidheil air treats. Agus dìreach mar sinne, bidh coin gu tric a’ faighinn geir ma dh’itheas iad cus bhiadhan no bhiadhan nach eil fallain. Dè na mìlsean a tha math dha coin agus mar as urrainn dhut do pheata a thoileachadh gun a bhith a’ toirt buaidh air a shlàinte?

Dealbh: wikipet.ru

Tha lighichean-sprèidh ag ràdh, mura h-eil luchd-seilbh cunntachail gu leòr, gum faod leigheasan reamhrachd adhbhrachadh ann an coin. Faodaidh an sealbhadair dhà, trì no ceithir briosgaidean a thoirt don chù aig aon àm, agus mar sin iomadh uair san latha, gun a bhith a 'smaoineachadh mu dheidhinn idir, gus an coinnich e ri duilgheadasan slàinte leis a' chù.

Riaghailt 10%

Ach tha coin cho dèidheil air leigheasan! Agus is toil le daoine a bhith a’ làimhseachadh am peataichean cho mòr! Às deidh na h-uile, tha e riatanach anns a 'phròiseas ionnsachaidh agus tha e na cheangal eadar an duine agus an cù, agus mar sin chan eil dad ceàrr air a' bhiadh.

Tha e ceart gu leòr do chù a bhiadhadh. Ach tha e nas fheàrr seo a dhèanamh ann am measadh agus beachdachadh air na tha de bhiadhan ann nuair a bhios tu a’ dèanamh suas daithead do pheata.

Tha Tami Pierce, DVM, lighiche-sprèidh UC, a’ comhairleachadh cumail ris a’ phrionnsapal 10%. Cha bu chòir leigheasan “solar” barrachd air 10% den in-ghabhail calorie làitheil gu corp a’ choin. Agus tha e nas fheàrr co-chomhairle a chumail ri lighiche-sprèidh mu dè agus dè an seòrsa de bhiadhan a bheir thu don chù agad. Nì an lighiche-sprèidh molaidhean stèidhichte air roghainnean blas do chù, cuideam agus dòigh-beatha.

Am faod measan agus glasraich a bhith nan biadh coin?

Gu tric bidh biadhan malairteach ro àrd ann an geir, siùcar, agus stuthan-gleidhidh, agus mar sin is dòcha gum bi measan agus glasraich nan leigheas nas fhallaine dha cù.

{bratach_bhideo}

Mar eisimpleir, tha Tami Pierce a 'moladh a bhith a' toirt pìosan de churanan no broccoli dha coin, a tha cha mhòr saor bho chalaraidhean, agus cha bhith an sealbhadair a 'faireachdainn aithreachas sam bith mu reamhrachd a' choin. Tha coin, ann am prionnsabal, deiseil airson deuchainnean agus faodaidh iad biadh sam bith ithe, gu dearbh, mura h-eil e mì-fhallain. Tha a 'mhòr-chuid de ghlasraich gun chron dha coin.

Faodaidh tu do chù a làimhseachadh le measan, leithid sliseagan banana, dearcan, watermelon, no sliseagan ubhal.

Dealbh: maxpixel.net

Dè nach bu chòir a bhith air a bhiadhadh do chù?

Chan eil fìon-dhearcan, reasanan, uinneanan, seoclaid agus rud sam bith anns a bheil caffeine mar bhiadhan freagarrach dha coin. Tha na toraidhean sin cunnartach dha do pheata.

Bu chòir don chù a bhith a 'cagnadh agus a' slugadh a 'bhìdh gu furasta. Mar sin chan obraich cnàmhan idir.

Tha Tami Pierce a’ moladh gun lean thu “riaghailt na h-ingne”. Ma bhrùthas tu sìos air peata a dh’ fhaodadh a bhith agad leis a’ mhion-dhealbh agad agus gu bheil comharra air fhàgail air a’ phìos, tha an t-aodach ceart gu leòr. Mura h-eil, chan eil an roghainn soirbheachail - ro dhoirbh don chù a shlugadh gu sgiobalta.

A bheil coin feumach air dannsaichean?

Chan eil a h-uile duine ag aontachadh gu bheil feum aig coin air leigheasan. Mar eisimpleir, tha Tony Buffington, DVM, PhD, àrd-ollamh saidheans lìghiche-sprèidh aig Oilthigh Ohio, den bheachd gu bheil dannsaichean spòrsail, agus nach fheum spòrs a bhith mar bhiadh. Agus ma tha thu dha-rìribh ag iarraidh do chù a thoileachadh, thoir air cuairt neo-eagraichte no ionnsaich cleasan ùra dha. Tha coin ag iarraidh barrachd aire na biadhan, tha e ag ràdh.

Ach fhathast, cha mhòr gum b’ fhiach a bhith cho gnèitheach agus a bhith a’ diùltadh mìlsean airson a’ chù. Tha làimhseachadh na dhòigh math air do pheata a cheangal agus a bhrosnachadh. Tha a h-uile dad dìreach math ann am measadh.

Dè a bhios tu a’ biathadh do pheataichean?

Is dòcha gu bheil ùidh agad ann cuideachd:Dè a bheir seachad do chù?«