Àireamhachadh crìochan turtle

Anns an àireamhair gu h-ìosal, faodaidh tu tuairmse a dhèanamh air crìochan slàinte turtar an coimeas ris a chuideam, gu sònraichte: ìre cridhe, riatanas lùth làitheil, co-dhèanamh daithead. 

Bu chòir don daithead làitheil feumalachdan lùtha a 'chuirp a thoirt seachad, a bharrachd air a bhith a' cumail cuideam corp air leth.

Tha am fiosrachadh air a thoirt bhon leabhar le DB Vasiliev. “Turtan”.

Bidh beathaichean an-còmhnaidh a’ caitheamh cuid de lùth: airson gluasad, anail, gintinn, agus eadhon cadal. Mar as gnìomhaiche a tha an dòigh-beatha, is ann as motha de lùth a thèid a chaitheamh. An àite an lùth a thathar a 'cosg, feumaidh fear ùr a dhol a-steach do chorp a' bheathach, agus feumaidh an t-suim aige a bhith co-ionnan ris na cosgaisean. Ma thèid tòrr lùth a chosg, agus nach fhaighear mòran, tòisichidh am beathach a 'call cuideam, ma tha an teachd a-steach nas àirde na na cosgaisean, bidh an còrr air a thasgadh leis a' bhodhaig "airson latha fliuch", a tha a 'leantainn gu reamhrachd.

Àireamhair paramadairean turtle