Càileachd pròtain ann am biadhadh: carson a tha e cudromach

Tha cait is coin (eadhon an fheadhainn as lugha agus as gràdhaiche) gu sònraichte nan creachadairean, agus mar sin bu chòir feòil a bhith mar bhunait air an daithead aca.

Mus ceannaich thu biadh, dèan sgrùdadh faiceallach air a cho-dhèanamh. Anns a 'chiad àite anns an liosta tàthchuid tha an fheadhainn a thathas a' cleachdadh ann am meudan nas motha, ie co-phàirtean bunaiteach. Tha e glè chudromach gu bheil feòil sa chiad àite anns an liosta tàthchuid.

Bu chòir gum biodh a’ chiad ghrìtheid anns a’ bhiadhadh feòil ùr agus/no dehydrated (dehydrated) càileachd. Fibre muscle, chan e cnàmhan.

Puing chudromach eile. Feumaidh tu a bhith a 'tuigsinn gu soilleir dè an seòrsa feòil a tha air a ghabhail a-steach san riochdachadh agus dè an ìre. Ma tha am pacaigeadh ag ràdh gu neo-shoilleir “toraidhean feòil”, chan e seo do roghainn. Bidh suaicheantasan cunntachail an-còmhnaidh a’ nochdadh an sgrìobhadh. Mar eisimpleir, bradan 26% (bradan ùr 16%, bradan dehydrated 10%), sgadan dehydrated 8%, tuna dehydrated 5%.

Tha feòil ùr anns an riochdachadh sàr-mhath. Tha biadh mar seo nas blasta agus nas tarraingiche dha peataichean. Ach tha riaghailt chudromach ann. Ma tha sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn daithead tioram, an uairsin anns an liosta sgrìobhaidh, an dèidh feòil ùr, feumar a bhith air a dhì-mhilleadh (is e sin, tioram). Carson?

Rè a 'phròiseas toraidh, bidh an taiseachd bho fheòil ùr (ie amh) a' falmhachadh. Tha cuideam na feòla air a lughdachadh agus gu dearbh bidh na leanas mar phrìomh ghrìtheid anns a’ bhiadhadh. Is e sin, am fear a tha air a liostadh san dàrna àite às deidh feòil ùr. Tha e ion-mhiannaichte gur e feòil dehydrated a th ’ann, chan e gràin. Mar eisimpleir, seo na chì sinn ann am biadh coin bunaiteach: Uan 38% (uan ùr 20%, uan ​​le dìth uisgeachadh 18%). Agus an uairsin an còrr de na stuthan.

Is e stòran pròtain iasg, biadh mara agus feòil, a tha nam pàirt den bhiadhadh. Faodaidh e a bhith mar shrimp, bradan, cearc, turcaidh, coineanach, uan, feòil-mart, sitheann, msaa, a bharrachd air measgachadh dhiubh.  

Ciamar a roghnaicheas tu stòr pròtain? Tha e uile an urra ri roghainnean blas agus feartan slàinte do chù no cat. Mura h-eil alergidhean, eas-fhulangas bìdh no galairean eile aig a ’pheata, faodaidh tu daithead a thaghadh a-mhàin bho na roghainnean blas aige. Uaireannan feumaidh beathaichean daithead teirpeach, ach an seo, mar riaghailt, tha gu leòr ann airson taghadh.

Ma tha eas-fhulangas aig peata ri stòr pròtain sònraichte, tha daithead mono-phròtain freagarrach dha - is e sin, biadh le aon phàirt feòil. Mar eisimpleir, ma tha droch bhuaidh aig cat air cearc, bidh thu dìreach a’ ceannach bradan, coineanach, no stòr pròtain sam bith eile dhi.

Smaoinich air suidheachadh. Tha ath-bhualadh mothachaidh aig mo chat air biadh cearc. Ach chan eil leithid de fhreagairt ann do bhiadh le co-dhèanamh coltach ri neach-dèanamh eile. Dè as urrainn a bhith ceàrr?

Faodar stuthan de dhroch chàileachd a chleachdadh anns a 'bhiadhadh. Mar thoradh air an sin, tha freagairt aig a 'pheata. Faodaidh an sealbhadair mearachd a dhèanamh air airson aileirdsidh cearc san fharsaingeachd. Ach is dòcha nach eil eas-fhulangas bìdh aig a’ pheata agus chan e an stòr pròtain fhèin as coireach, ach a chàileachd. Mar sin, tha e nas fheàrr cuibhreannan a thaghadh nach eil nas ìsle na clas àrd.

Is e stòr math de phròtain:

• palatability

• gun duilgheadasan cnàmhaidh

• dùmhlachd àrd de amino-aigéid

• luach beathachaidh. 

Nuair a leanas tu an ìre beathachaidh, gheibh an cat no an cù an uiread de lùth a tha a dhìth orra. Tha seo a 'ciallachadh nach bi thu nad fhianais air suidheachadh far a bheil am peata, mar gum biodh, "air a chall", nach eil e ag ithe suas agus daonnan ag iarraidh stuthan-leigheis.

A-nis tha tuigse eadhon nas fheàrr agad air co-dhèanamh bìdh agus fios agad dè a thaghas tu airson do ponytail!