#ProkoniBestExercises: prìomh eacarsaichean dreasaidh bho Marina Aframeeva agus Stanislav Cherednichenko

Tha Prokoni.ru a’ leantainn leis a’ cholbh #ProkoniBestExercises: eacarsaichean èididh àrd bho rothaichean dressage. Tha sinn an dòchas gum bi e comasach dhut freagairtean fhaighinn do na ceistean agad agus faighinn a-mach dè na h-eacarsaichean a tha an làthair ann an obair làitheil prìomh rothaichean san Ruis agus nas fhaide air falbh.

• Stanislav Cherednichenko, Maighstir Spòrs, ball de sgioba dreasa nàiseanta na Ruis, a’ cluich aig Lobito Cen agus Kolien, a bharrachd air aig an Latvian Arums, a bha roimhe seo ann an obair a’ phrìomh bhean-each ann am Belarus, Ann Karasevoi, fhreagair na ceistean againn: “Ron phrìomh obair, bidh mi an-còmhnaidh a’ dèanamh eacarsaichean fois: a ’chiad throt aig a’ bhonn, a ’dol tarsainn agus a’ ruith aig 20 meatair, tòrr àrdachadh agus eadar-ghluasad bho throt gu coiseachd, bho canter gu coiseachd, bho canter gu trot. Bidh mi a’ toirt mòran aire do ghiorrachaidhean agus cur-ris - tha seo uile glè chudromach airson gun ionnsaich an t-each do chluinntinn. Cuideachd, tha mi ag obair tòrr air a’ ghluasad.

Tha mo hack gu math sìmplidh. Gu bunaiteach, ron toiseach, bidh mi còmhla ris an each a’ mhòr-chuid den ùine. Shuidhich sinn sinn fhèin airson buaidh còmhla: bidh mi ga bhualadh agus a ’bruidhinn rithe, agus mar sin bidh sinn a’ tighinn faisg air an toiseach ann an làn fhaireachdainn tòcail. Gu nàdarra, ro thoiseach tòiseachaidh cudromach tha toileachas ann, ach falbhaidh e sa bhad cho luath ‘s a shuidheas mi air an each. An uairsin tha mi a’ tuigsinn gu bheil sinn aonaichte, agus gun soirbhich leinn. ”

Dealbh: fksr.ru

Dh'fhaighnich sinn cuideachd do Stanislav dè a bu chòir aire shònraichte a thoirt dha aig àm gluasaid, agus ron cho-fharpais sin bha barrachd dragh air: «Bu chòir aire shònraichte a thoirt do na gluasadan gus am bi an t-each a 'toirt a chasan deiridh fon chorp, nach eil e a' seasamh an aghaidh, a 'fuireach sìos agus a' gabhail fois.

Tha a h-uile tòiseachadh cudromach, ge bith dè an ìre aig a bheil an fharpais: ge bith an e Farpais na h-Eòrpa a th’ ann no dìreach farpaisean taobh a-staigh a’ chluba - tha an toileachas an-còmhnaidh mar a tha e, oir tha thu an-còmhnaidh ag iarraidh deagh thoradh a choileanadh".

• Bha an marcaiche Oiliompaiceach Marina Aframeeva, Maighstir Spòrs, a bha roimhe a’ farpais air an Hannover Wax, cuideachd a’ roinn na h-eacarsaichean as fheàrr leatha: “Is e bholt an eacarsaich as fheàrr leam, is e seo an rud as duilghe! Is toil leam cuideachd a bhith ag obair leth-pirouettes air a’ chuairt agus toradh nan casan - tha iad sin uile nan eacarsaichean bho thrèanadh bunaiteach an eich.

Air na cearcaill, bu chòir aire shònraichte a thoirt do chothromachadh an eich, oir feumaidh e fhèin agus a ghuailnean a ghiùlan gu neo-eisimeileach gu cothromach. Tha uimhir de eich “air an ath-chur”, agus tha duilgheadasan ann le eileamaidean far a bheil feum air sùbailteachd. Air an bholt, bidh a h-uile dad ri fhaicinn sa bhad. Agus, gu dearbh, feumaidh tu a bhith socair.".

Dealbh: gazeta.ru

Cho-roinn Marina a h-innealan beatha: «Tha mo bheatha hack (freagarrach dhaibhsan a tha iomagaineach aig farpaisean): I Bidh mi a’ rothaireachd trì tursan san t-seachdain. Is urrainn dhomh a dhol seachad air deuchainn na h-òigridh, an duais bheag no rudeigin bhon duais mhòr. Tha dressage na ath-aithris leantainneach. Cuideachd, feuch ris na spurs a thoirt air falbh uair san t-seachdain agus obraich às an aonais, tuigidh tu sa bhad dè an ìre a chluinneas an t-each agad a chas. Tha a h-uile dad sìmplidh!".