L-carnitine ann am biadh piseag

Nuair a bhios tu a 'taghadh daithead airson do pheata, bidh sealbhadair cùramach a' sgrùdadh a cho-dhèanamh. Tha fios againn gum bu chòir feòil a bhith an toiseach air an liosta tàthchuid, gum bu chòir stòran gualaisg a bhith furasta a chnàmh, agus gum bu chòir a h-uile stuth beathachaidh a mhìneachadh. Ach a bharrachd air na prìomh phuingean, tha àireamh mhòr de nuances.

Tha mòran stuthan eadar-dhealaichte anns an t-susbaint, agus bidh gach fear dhiubh a 'coileanadh a dhleastanasan. Tha cuid dhiubh air an cleachdadh mar bhuannachd a bharrachd den bhiadh, agus às aonais cuid eile, tha daithead cothromach do-dhèanta ann am prionnsapal. Mar eisimpleir, ann am biadh piseag, tha an fheadhainn mu dheireadh a’ toirt a-steach an stuth coltach ri vitimín L-carnitine. Nuair a bhios tu a 'taghadh biadh, bi cinnteach gun toir thu aire don phàirt seo. Carson a tha e cho cudromach?

Tha L-carnitine, ris an canar cuideachd levocarnitine, na stuth nàdarra co-cheangailte ri vitamain B. Ann am bodhaig bheathaichean inbheach, tha e air a cho-chur gu neo-eisimeileach leis an enzyme gamma-butyrobetaine hydroxylase. Ann am bodhaig piseagan, tha ìre gnìomhachd gamma-butyrobetaine hydroxylase ìosal, agus tha toraidhean feòil àrd-inbhe mar phrìomh thùs L-carnitine.

• Bidh L-carnitine a’ meudachadh gluasad geir daithead a-steach do cheallan le cinneasachadh lùtha às deidh sin.

• Taing do L-carnitine, thathas a 'cleachdadh stòrasan geir airson feumalachdan lùtha.

• Bidh L-carnitine a 'riaghladh metabolism. Leis an metabolism luathaichte a tha àbhaisteach dha piseagan, tha seo gu sònraichte cudromach.

• Is e L-carnitine an iuchair airson leasachadh co-sheirm de mhais fèithe rè ùine fàs luath agus leasachadh piseagan. 

• Tha L-carnitine an sàs ann a bhith a 'cruthachadh cnàmhan fallain agus fèithean làidir. Tha obrachadh ceart buill-bodhaig agus siostaman na h-organaig gu lèir an urra ri seo.

Dìreach aon stuth - agus uiread de bhuannachdan. Ach, chan eil mòran eadhon eòlach air na feartan buannachdail aig L-carnitine agus chan eil iad a 'toirt aire do làthaireachd anns a' chothlamadh.  

Tha sinn mothachail air an fhiosrachadh ùr!