Kotoyoga: gabh fois nad inntinn agus do bhodhaig

An cuala tu mun ghluasad fallaineachd iongantach seo fhathast?

Tha clasaichean yoga le peataichean a’ fàs mòr-chòrdte am measg leannanan cait agus tha iad buannachdail dha daoine agus bian! Dhaibhsan a tha dèidheil air spòrs agus ag eadar-obrachadh le beathaichean, tha cat yoga na dhòigh math air do dhàimh le do pheata a neartachadh agus deagh thrèanadh fhaighinn.

Buannachdan airson slàinte dhaoine

A bharrachd air sreath de eacarsaichean corporra, tha yoga a’ toirt a-steach meòrachadh agus dòighean anail ceart. Thairis air na deicheadan mu dheireadh, tha yoga air fàs nas mòr-chòrdte leis gu bheil barrachd dhaoine air luach a chuir air na buannachdan aige.

Is e Yoga “an dòigh-obrach as coileanta agus as aonaichte a thaobh slàinte,” a rèir Clinic Mayo. A bharrachd air a bhith a’ cuideachadh le bhith a’ leasachadh sùbailteachd, tòna fèithe, agus cuimseachadh, thathas air sealltainn gu bheil yoga a’ cuideachadh le bhith a’ sabaid iomagain, tinneas leantainneach, agus trom-inntinn.

Sìn còmhla

Mar sin ciamar a bhios cait a’ freagairt air clasaichean yoga? Le comas gun samhail a bhith a’ sìneadh a’ chuirp gu lèir agus a’ maothachadh sealbhadair leisg, tha cait nan creutairean air leth freagarrach airson cothromachadh corporra is faireachail fhaighinn tro yoga. Coimhead mar a dhùisg am peata agad agus chì thu cho plastaigeach sa tha a corp.

Tha cait gu nàdarrach spòrsail agus feòrachail agus thèid iad gu ìre sam bith gus d’ aire fhaighinn, agus mar sin nuair a thòisicheas tu, bidh an cat agad ceart an sin a’ dèanamh na h-eacarsaichean feline aige (agus is dòcha a’ sgrìobadh do bhrat). Beachdaich air rabhadh a thoirt dhut fhèin.

Is dòcha gun toir an cat beagan aire dhut, ach bidh a ’bhuaidh adhartach gun samhail.

A' faireachdainn teann? Faodaidh cait do chuideachadh! A rèir Vetstreet, bidh peataichean gar faochadh bho chuideam le bhith a’ sàsachadh ar feum air suathadh socair. Is e an rud as inntinniche gu bheil beathaichean a’ faireachdainn san aon dòigh!

Kotoyoga

Bidh beathaichean cuideachd a 'faighinn buannachd bhon eadar-obrachadh seo. Mar as trice, bidh clasaichean yoga air an stiùireadh le neach-trèanaidh le teisteanas a tha ag amas air leannanan cait agus luchd-seilbh a thoirt gu aire pheataichean a tha a’ coimhead airson dachaigh. Tha e gu cinnteach na bhuannachd don h-uile duine! Faigh a-mach a bheil stiùidio yoga, cafaidhean cat no fasgaidhean bheathaichean a’ ruith iomairtean coltach ris anns a’ bhaile-mòr agad.

Chan eil yoga dhutsa? Le cat, faodaidh tu cuideachd eacarsaichean sìmplidh bunaiteach a dhèanamh. Mar eisimpleir, faodar torso air adhart a dhèanamh le do pheata agus aig an taigh. Bidh i a 'sìneadh a-mach air an làr ri do thaobh, no is dòcha gun tòisich i a' cluich le do chorragan.

Ma tha cat agad no ma tha thu an dùil fear fhaighinn, cuidichidh yoga le do pheata le bhith a’ neartachadh chan e a-mhàin slàinte corporra is inntinn, ach cuideachd do chàirdeas. A bharrachd air an sin, a-nis chan e a-mhàin gum faod sealbhadairean coin spòrs a chluich leis na peataichean aca, ach thusa cuideachd!