A bheil e comasach banana agus a craiceann a thoirt dha mucan-gini?

Gus beathachadh ceart a thoirt do mhuc ghuine, a bharrachd air biadh gràin agus feur, feumar glasraich ùra, measan agus dearcan a thoirt a-steach don daithead aice. Bidh iad a 'dèanamh suas airson gainnead vitamain agus mèinnirean, agus bidh iad cuideachd na bhiadh a bharrachd don pheata. Is e aon de na ceistean as cumanta a bhios luchd-seilbh ùr a’ faighneachd an urrainn dha mucan-gini banana a bhith aca, agus mar a bheir iad don bheathach e gu ceart.

Sochair no cron - molaidhean lighichean-sprèidh

Tha measan milis ann an craiceann buidhe soilleir ainmeil airson an susbaint àrd calorie aca, agus tha iad cuideachd hypoallergenic. Tha bananaichean ceadaichte airson mucan-gini, ach thathas a’ moladh suimean cuibhrichte. Tha measan beathachail a’ toirt a-steach raon iomlan de eileamaidean feumail:

• potasium, magnesium airson làn-obrachadh a 'chridhe agus an eanchainn;
• vitamain de bhuidheann B, K, searbhag ascorbic gus an siostam dìon a neartachadh;
• snàithleach, searbhagan organach airson cnàmhadh;
• calcium, iarann, fosfar, sinc, sodium gus a h-uile gnìomh bodhaig a chumail suas.

Mar thoradh air an leithid de shàthachadh de na stuthan a tha riatanach airson leasachadh fallain, thèid an toradh seo a chuir ris a ’bhiadh gu cunbhalach an àite ceannach vitamain deiseil bhon stòr pheata. Do bheathaichean nas sine a tha ga fhaighinn duilich biadh gràin cruaidh ithe, thathas a ’moladh bananathan a bhith air an toirt a-steach don daithead gu leantainneach. Tha pronnadh nam measan furasta a chagnadh, agus bheir a luach beathachaidh an lùth a tha a dhìth air peata a tha a’ fàs nas sine.

Ach tha feartan àicheil aig an toradh seo cuideachd - chan urrainn dha pailteas siùcair, susbaint àrd calorie ach cron a dhèanamh air muc ghuine. Thathas a 'faicinn a' phìob milis mar bhiadh, agus mar sin bidh creimich ag ithe bananathan le dealas. Ach bidh cus de bhiadh mar sin gu cinnteach a’ cur dragh air cnàmhadh mothachail a’ bheathaich, agus cuideachd a’ leantainn gu cruthachadh cus cuideim.

CUDROMACH: Chan eilear a’ moladh bananathan tiormaichte no tiormaichte a thoirt don pheata agad. Bidh iad a’ dol suas ann an stamag na muice, faodaidh iad leantainn gu briseadh air an t-slighe cnàmhaidh, bacadh air na caolan, agus bidh eadhon barrachd siùcar ann.

Tha cunnart cuideachd air a riochdachadh le measan uaine no a chaochladh. Tha a’ chiad fhear astringent agus faodaidh iad giorrachadh adhbhrachadh, agus tha cus siùcar anns an fheadhainn mu dheireadh cuideachd.

Riaghailtean biadhaidh

Bheir atharrachadh mòr sam bith air an daithead droch bhuaidh air obair cnàmhaidh nan creimich, mar sin, a-steach Airson a 'chiad uair, cha bu chòir ach pìos beag de phìob (1-1,5 cm) a thoirt don pheata. Mura h-eil eas-òrdughan agus builean eile ann, faodaidh tu measan a thoirt a-steach don daithead gu cunbhalach.

Is e meud cuibhreann làitheil 2-5 cm, a rèir aois agus cuideam an ainmhidh. Tha e nas fheàrr banana a thoirt do mhuc-gini sa mhadainn, còmhla ri gràn agus feur gu leòr. Tha na measan sin nan biadh sùbailte, agus mar sin air an latha seo feumaidh tu an àireamh de mheasan is dearcan eile a lughdachadh. Tha e nas fheàrr suirghe eireachdail a thabhann don pheata agad gun a bhith nas fhaide na dhà no trì tursan san t-seachdain.

Cha bu chòir banana a bhith air a bhiadhadh leanaban fo aois trì mìosan - chan eil an cnàmhadh aca fhathast comasach air dèiligeadh ri uimhir de shiùcair agus chalaraidhean.

A bheil e comasach craiceann ithe

Feumar cuimhneachadh gu bheil e ceadaichte banana a thoirt dha muc ghuine a-mhàin ann an cruth rùisgte. Bidh na creimich sin ag ithe craiceann banana gu deònach, ach faodaidh seo a bhith gu math cronail air an slàinte. Gus an sgeilp a leudachadh, dìon an aghaidh biastagan, tha uachdar nam measan an-còmhnaidh air a chòmhdach le cèir, ethylene, agus diofar cheimigean. Mar sin, mus cuir thu na measan, thathar a 'moladh an toiseach a nighe le siabann is uisge. Tha slige nam measan cuideachd na àite cruinneachadh de phuinnseanan, ceimigean a thathas a’ cleachdadh ann an àiteachadh. Mar sin, nuair a bhios tu ag ithe eadhon craiceann air a nighe gu mionaideach, faodaidh creimich a bhith air a phuinnseanachadh gu mòr.

Mu dè na measan exotic a tha feumail agus a tha cronail dha mucan-gini, leugh an artaigil “An urrainnear pineapple, kiwi, mango agus avocado a thoirt dha mucan-gini?