Ciamar a thogail agus a thrèanadh cuilean? 

• Bu chòir a h-uile seisean trèanaidh leis a 'chuilean a bhith goirid. Cleachdaibh nas trice, ach ann an ùine ghoirid. Aig 10 seachdainean, cha bu chòir an seisean a bhith nas fhaide na 7-10 mionaidean. Aig 15 seachdainean, cha bu chòir an seisean a bhith nas fhaide na 15 gu 20 mionaidean.

• Gus nach cuir thu cus biadh air do chuilean, cuir beagan eacarsaich an àite pàirt den bhiadhadh. Gach rud nach eil an cuilean air ithe, cuir ann am bobhla. Mura h-urrainn don chuilean a bhith a 'cuimseachadh, ach a' smaoineachadh air biadh a-mhàin, thoir a 'chiad phàirt ann am bobhla, biadhaich an dàrna pàirt airson trèanadh.

• Tha e cudromach crìoch a chur air eacarsaich sam bith le cuilean mus bi an cuilean sgìth. Crìochnaich an trèanadh an-còmhnaidh leis an aon fhacal agus dèan e nuair a bhios an cuilean deiseil airson obair agus co-obrachadh agus tha tòrr lùth aige airson buannachdan. Tha e cudromach.

• Mar as trice gairm a h-uile gnìomh agad le faclan. Chan eil mòran fhaclan ann! Nuair a thèid thu a nighe do spògan, abair am facal “Spògan”, gearr do spògan, abair “Claws”, gabh tarsainn an rathaid agus stad aig a’ chrois-rathaid, bi cinnteach gun can thu “Stad, rathad”, mar eisimpleir. An toiseach, airson cuilean, cha bhith na faclan agad uile a ’ciallachadh dad, ach thar ùine, bidh mòran iongantasan agus tachartasan ro-innseach dha le taing dha na molaidhean agad. Agus tha coin gu mòr a 'cur luach air cho comasach sa tha an saoghal seo, tha e tòrr nas fhasa agus nas toilichte dhaibh a bhith beò mar seo.

“Bha mo chuilean an-còmhnaidh a’ tuiteam na chadal ri mo thaobh air an raon-laighe, thèid mi dhan leabaidh anmoch agus nuair a chaidh mi dhan t-seòmar-cadail thug mi leam e oir dh’ fhaodadh e tuiteam far an leabaidh. Cha bu toil leis gu mòr gun deach a thogail agus a bhuaireadh ann am meadhan cadal fallain. Bha, agus bha fios agam fhìn nach bu chòir dhut suathadh ri cuilean cadail. Dhùisg mi beagan e, thug mi na mo ghàirdeanan e, sheas mi an-còmhnaidh “Rachamaid dhan leabaidh” agus ghiùlain mi don t-seòmar-cadail e. An toiseach, dh'èigh e gu math àrd mar fhreagairt: mar, na bi a 'beantainn ris, chì thu, tha mi a' cadal. Seachdain an dèidh sin, ghluais mi e na chadal, ag ràdh a-mhàin "Rachamaid dhan leabaidh" agus cha do dh'fhàs e eadhon. A-nis tha e air fàs suas agus thig e leis fhèin."

Màthair Chaoimhin