Mar a bheir thu biadh dha seann eich

Mar a bheir thu biadh dha seann eich

Tha fichead sa cheud de shluagh each na SA nas sine na 20 bliadhna. Mar a bhios iad ag aois, bidh an cunnart bho bhith a’ leasachadh ghalaran sònraichte a’ dol am meud, leithid colic, dysfunction pituitary eadar-mheadhanach (PPID no galar Cushing), galair fhiaclan, reamhrachd, no call cuideim. Gu fortanach, faodar na cùisean sin a chuideachadh biadh. Às deidh na h-uile, “is e àireamh a th’ ann an aois, chan e galar, ”thuirt Megan Shepherd, àrd-ollamh cuideachaidh saidheansan clionaigeach bheathaichean mòra aig Colaiste Leigheas Leigheis Maryland, Blacksburg, Virginia. Bhruidhinn i a-mach mu bhith a 'biathadh seann eich aig co-chruinneachadh lighiche-sprèidh Ameireaganach a chaidh a chumail air Dùbhlachd 3-7 ann an Orlando, Florida.

calraidhean agus lùth

Tha an Sgèile Measadh Suidheachadh (BCS) freagarrach airson a bhith a’ measadh suidheachadh bodhaig aig gach ìre de bheatha, ach tha smachd cuideam gu sònraichte cudromach ann an eich nas sine.

Tha Megan Shepherd den bheachd gu bheil suidheachadh 5 air sgèile 9 puingean (http://hod.vsau.ru/exter/condition.html) air leth freagarrach airson eich nas sine. Faodaidh suidheachadh 6 puingean a bhith aig each gun duilgheadas metabolach, le dùil gun caillear cuideam mar thoradh air tinneas ris nach robh dùil. Is dòcha gum bi beathaichean le airtritis nas fheàrr le beagan nas lugha de chuideam, leis gu bheil nas lugha de chuideam air na joints (anns a’ chùis seo, tha sgòr de 4 iomchaidh).

Tha feum aig eich nas sine neo-fhastaichte agus/no reamhar nas lugha de lùth na eich a tha dìcheallach, le droch chuideam. Bidh eich a tha ag obair cruaidh gu tric a’ faighinn buannachd bho bhith a’ cur ola ris na cuibhreannan aca, agus mar as trice bidh feum aig eich aotrom no reamhar air feur is stuthan-leigheis.

uisge

Is e uisge am beathachadh as cudromaiche airson each sam bith. Cuidichidh dèanamh cinnteach gu bheil cothrom an-asgaidh aig eich nas sine air uisge òil gus cunnart colic a lughdachadh. Tha an fheum air uisge ag àrdachadh leis an àrdachadh ann an caitheamh feòir, gu sònraichte sa gheamhradh. Thoir sùil air teòthachd an uisge. Anns a 'gheamhradh, dèan cinnteach nach eil an t-uisge reòta agus teas e bho àm gu àm ma ghabhas e dèanamh. Bidh eich le PPID ag òl agus a’ fualachadh barrachd, agus mar sin feumaidh iad barrachd uisge cuideachd.

Hay

Bu chòir gum biodh feur àrd-inbhe mar bhunait air an daithead. Mura h-eil feur leis fhèin a’ coinneachadh ri feumalachdan lùtha each nas sine, cuir pronnadh biatais no measgachadh eich nas sine, no cuir ola ris gus barrachd calorie a ghabhail.

San fharsaingeachd, nuair a choinnicheas biadh ri feumalachdan lùth each, coinnichidh e cuideachd ri na feumalachdan pròtain aige. Ach, airson eich air daithead feòir a-mhàin, tha Megan Shepherd a 'moladh a bhith a' toirt seachad stuthan-leigheis gus dèanamh cinnteach gu bheil gu leòr de bhiotamain agus mèinnirean ann.

Ma bhios an t-each a’ cagnadh gu dona, a’ fàgail tourniquets, cuir feur gràineach ro-bhog an àite feur is feur àbhaisteach. Tha droch chnagadh bìdh a’ nochdadh duilgheadasan leis na fiaclan, mar sin na dìochuimhnich mu cho cudromach sa tha e cùram a thoirt do fhiaclan do sheann daoine.

Cuir-ris eile

Faodaidh eich le PPID a bhith an aghaidh insulin. Tha seo a 'ciallachadh nach bi ceallan a' bhodhaig aca a 'freagairt ris an hormone insulin, agus mar sin feumaidh na h-eich sin a bhith a' cuingealachadh an cuid de stalc agus siùcar a ghabhail.

Tha feartan antioxidant làidir aig vitimín E. Ann an eich le PPID, tha comas antioxidant an gland pituitary eadar-mheadhanach air a lughdachadh agus dh’ fhaodadh leasachadh vitimín E a bhith buannachdail. Is dòcha gu bheil na h-eich sin cuideachd air barrachd cinneasachadh radaigeach an-asgaidh a thoirt gu buil barrachd milleadh oxidative. Mar sin, tha an fheum air vitimín E anns na h-eich sin a 'meudachadh.

Airson eich le co-ghalar, faodaidh leasachadh le searbhagan geir omega-3 leithid searbhag eicosapentaenoic agus searbhag docosahexaenoic (is dòcha gu bheil thu eòlach orra mar EPA agus DHA) cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid còmhla.

Geàrr-chunntas

Tha e cudromach daithead an eich a dhèanamh freagarrach don ìre gnìomhachd agus slàinte aige aig gach ìre de bheatha. Thoir seachad beathachadh bunaiteach uisge glan agus feur càileachd, agus bidh lighiche-sprèidh teisteanasach gad chuideachadh leis a 'chòrr de dhaithead do dhreuchd a leigeil dheth.

Nettie Liburt; Eadar-theangachadh Kuzmina VN