Mar a bheir thu biadh dha muc ghuine: a 'taghadh an daithead ceart

Gun eisgeachd, tha ùidh aig a h-uile neach-seilbh air na creimich tarraingeach sin anns a 'cheist mu mar a bheir iad biadh dha muc-ghiuthais. Às deidh na h-uile, tha beathachadh ceart na ghealladh air deagh shlàinte agus mathas do pheata. Mar sin ciamar a bheir thu seo dha?

Dè nach bu chòir a bhith a 'biathadh muc ghuine

Airson tòiseachadh riatanach faigh a-mach dè a bu chòir don pheata ithe ann an dòigh sam bith nach bu chòir:

• Bathar bainne - is e sin, an dà chuid bainne fhèin agus iogart, càise, kefir, càise bothain, msaa. Is e rud a bhios luchd-seilbh tric a 'dèanamh a bhith gan toirt gu mucan-gini, agus is e mearachd mòr a tha seo. Chan fhaigh am peata, gu dearbh, puinnseanachadh, ach tha e cinnteach gum faigh e a ’bhuineach, bloating. Tha seo air sgàth 's nach eil an enzyme aig mucan-gini airson lactsa a chuairteachadh. Is e sin, cha toir na toraidhean sin buannachdan idir. Gu dearbh, mar as trice bidh na cuileanan air am biathadh le bainne, ach is e seo bainne na màthar. Agus an uairsin bidh na mucan-mara a 'biathadh orra airson dà sheachdain, gun a bhith nas fhaide.
• Feòil - gu cinnteach chan ith am peata aige. Is e an fhìrinn gu bheil na creimich sin 100% glasraich. Tha seo a 'ciallachadh, eadhon leis a' phìos feòla as fheàrr, nach bi fios aig corp muc-ghuine dè a nì iad.
• Chan e uighean cuideachd daithead nan creimich sin. Mar sin, a dh'aindeoin cho feumail 'sa tha iad, chan eil e ciallach dèiligeadh riutha.
• Tha cnothan, sìol agus gràn cuideachd neo-mhiannach, agus dha mòran de shealbhadairean creimich tha an fhìrinn seo na fhìor lorg. Ach, bu chòir cuimhneachadh gur e toradh caran geir a th’ ann an cnothan. Coltach ri sìol lus na grèine, agus cuid de ghràinean. Agus dè a tha duilich le bhith ag ithe biadhan geir? Tha sin ceart: reamhrachd, duilgheadasan leis an t-siostam cardiovascular agus an grùthan. Aig a 'char as lugha, ma tha thu airson a bhith a' làimhseachadh do pheata le leithid de bhiadh, feumaidh tu seo a dhèanamh ann an glè bheag.
• Is dòcha gu bheil gràin, gràin bracaist coltach ri mìlsean a chòrdas ri muc. Ach, tha iad gu tur mì-fhallain airson creimich. A bharrachd air an sin, tha milsearan agus carbohydrates annta cuideachd.
• A 'bruidhinn air siùcar agus stuthan anns a bheil iad, tha seo cuideachd air a thoirmeasg. Is e an aon rud a tha ceadaichte measan ùra agus dearcan mar watermelon, bananathan, msaa, ach ann am meudan beaga. Agus siùcairean, mar eisimpleir - puinnsean! Bidh eadhon beagan dhiubh a 'meudachadh gu mòr an ìre de shiùcair ann am fuil na muice.
• Tha siùcar grinn ann am aran agus diofar stuthan bèicearachd cuideachd. Cuideachd anns an riochdachadh tha stuthan-gleidhidh, leasaichean agus tàthchuid eile a tha gu cinnteach cronail dha creimich. A bharrachd air an sin, tha aran muc gu math duilich a chnàmh.
• Biadh à tiona - tha a h-uile dad a cheart cho soilleir an seo ri siùcairean. Tha an àireamh de stuthan cur-ris ann an leithid de thoraidhean cho mòr is gu bheil e gu cinnteach marbhtach dha creimich.
• Buntàta - tha e ann an cruth sam bith cronail do mhucan-gini. Mar sin, tha stalc ann am bàrr freumh, a tha cunnartach dha na peataichean sin. Tha na mullaich, a dh 'fhaodadh an sealbhadair a bhith ag iarraidh biadhadh, gu tur puinnseanta!
• A thaobh glasraich eile, is fhiach am muc a chumail air falbh bho radishes agus radishes, uinneanan agus garlic, megplant, horseradish. Bidh iad uile ag adhbhrachadh mì-rianachd.
• Chan eil measan ceadaichte cuideachd. Mar sin, bu chòir pomegranate, grapefruit, persimmon, aol, lemon agus cinn-latha a bhith air an dùnadh a-mach às an daithead. Agus tha cnàmhan san fharsaingeachd do-dhèanta, ge bith dè an toradh a bhuineas dhaibh.
• De na legumes, faodar pònairean is peasairean a thoirt don roinn “taboo”. Tha an tè mu dheireadh gu sònraichte neo-mhiannach ann an cruth bruite. A thaobh pònairean, tha e ceadaichte dìreach brògan uaine a làimhseachadh.
• Tha balgan-buachair cuideachd air an casg. Agus ann an cruth sam bith, chan ann a-mhàin ann an canastairean.
• Gu h-iongantach gu leòr, chan urrainnear a h-uile luibh a thoirt dha mucan-gini. Chan fheum sorrel, rhubarb, lavender, lus na màthar, nathair, celandine, belladonna, rosemary fiadhaich, valerian, cluaran sìol, raineach a thoirt seachad. Chan e planntaichean taighe na roghainnean as fheàrr cuideachd. Coltach ri geugan giuthais, giuthais, darach, quince, spruce.

Mar a bheir thu biadh dha muc ghuine: tagh an daithead ceart

Dhèilig С ris a’ chasg, agus tha an tionndadh air tighinn a’ tuigsinn dè as urrainn dha muc ghuine a thoirt seachad:

• A' bruidhinn air mar a bhithear a' biadhadh a' mhuc ghuine, cumaibh cuimhne gum bu chòir feur is feur a bhith mar a' mhòr-chuid de na creutairean daithead. Nas mionaidiche, co-dhiù 75%, seach gu bheil an creutair seo dìreach luibheach. Tha an t-slighe cnàmhaidh aige gu lèir buailteach a bhith a’ cnàmh snàithleach garbh. bidh feur math na ghealladh gun obraich caolan muc ghuine ann an òrdugh iomchaidh. Tha feur mar sin cùbhraidh, chan eil e beag agus chan eil dusty, gun gheugan. Bu chòir feur a thoirt seachad air a ghearradh no air a rolladh ann an rolla gus nach tèid e a-steach do bhian a' pheata. Anns an t-seusan blàth, thèid am feur a bhualadh le brag. Mar eisimpleir, spinach, dill, lettuce, peirsil, alfalfa, feanntag, seamrag, lus-lus, yarrow, sage, burdock, echinacea, chamomile. Tha e comasach cuideachd ann an làimhseachadh beag le meud dandelion, coltsfoot, cluaran bainne, wormwood, Ivan-tì, mullaich curranan agus beets. Is e am prìomh rud gun a bhith a ’tional uainean ann an àiteachan far am bi mòran a’ dol seachad air còmhdhail faisg air làimh. Chan eil fios aig a h-uile duine, ach cuideachd fo na craobhan chan eil e ion-mhiannaichte feur a chruinneachadh. Is e an t-amas gu tric gu bheil tòrr salchar eòin ann, a 'leantainn gu luibhean de dhroch chàileachd.
• Glasraich ùr - bu chòir dhaibh cunntas a thoirt air cuibhreann làitheil 200 g. ann an àireamh de ghlasraich ceadaichte tha curranan, beets, cucumar, zucchini, pumpkin, fennel, parsnips, snèapan, soilire ann an cruth tubers. Gabhar ri beagan beag thoir tomato, artichoke, piobar Bulgàiria, caranas, artichoke Ierusalem, swede. A thaobh nan seòrsaichean geal de chàl, thathas a’ moladh a bhith faiceallach leis gum faod e dragh a chuir air na lusan caolain. Tha chicory curly na toradh air leth ion-mhiannaichte, leis gu bheil tòrr mhèinnirean ann, glè bheag de charbohydrates agus cuideachd uisgeach.
• Tha sin airson measan, tha iad ion-mhiannaichte a thoirt seachad 2-4 tursan san t-seachdain. Is e na measan as fheàrr leotha piorran, ùbhlan, plumagan, fìon-dhearcan. Ach chan eil ann am fìon-dhearcan ach sìol nach bu chòir! Faodaidh pineapple, tangerines, oranges, kiwi, bananathan, apricots agus peitseagan a bhith ann an ìre gu math beag.
• А A-nis bruidhnidh sinn mu dheidhinn dearcan. Feumail airson mucan tha cherisean, sùbhan-craoibh, blueberries, currants, connlaich. Ann am beagan beag faodaidh tu dèiligeadh ri do pheata mara buckthorn, luaithre beinne, gooseberry, smeuran-dubha, cranberries.
• Granulated tha e ion-mhiannaichte biadh a thoirt seachad ann an dosage 30-60 g gach latha. Tha am biadh seo air a reic ann an stòran sònraichte, agus tha a h-uile stuth mèinnearach riatanach ann airson a ’chreimich, a bharrachd air vitamain. Bidh e a’ cuideachadh a’ mhuc gu math airson fiaclan a gheurachadh.

Mu na nuances a thaobh biadhadh aig an taigh

Dè an nuances a th’ ann a bhith a’ biathadh mhucan-gini?

• Feumaidh uisge glan a bhith an làthair anns an deoch gach latha, agus tha e nas fheàrr atharrachadh a h-uile latha. A rèir rannsachadh, bu chòir inbheach muc fallain òl mu 250 ml de dh'uisge gach latha. Agus ma tha am peata ann an suidheachadh, bidh e ag òl eadhon nas gnìomhaiche. Ciamar agus as t-samhradh a. Gu cinnteach feumaidh uisge a bhith air a bhotal no air a shìoladh. Is fheàrr a bhith a 'cleachdadh deoch dùinte, oir chan eil an t-uisge ann a' dol sìos. Ach tha e nas fheàrr dà sheòrsa deoch-làidir a cheannach - dùinte agus fosgailte. Air làithean teth, bidh na mucan toilichte a bhith a 'lùghdachadh spògan aghaidh ann an soitheach fosgailte - agus mar sin ag ùrachadh beagan.
• Tha e air leth ciallach biadh a thoirt don pheata aig an aon àm. mucan mar rannsachadh taisbeanaidh, gu luath fàs cleachdte ri seo. Mar as trice bidh eòlaichean a 'biathadh gilts dà uair san latha, ach faodaidh daoine a tha trom le leanabh a bhith trì no ceithir tursan.
• Tha e nas fheàrr a thoirt don pheata cho mòr 's a tha e deiseil airson ithe. No a bheil feum agad air na tha air fhàgail? cuir às sa bhad às deidh biadhadh, air neo bidh iad a’ dol sìos. Chan eil riaghailt mar seo a’ buntainn, is dòcha, ri feur.
• Chan fheum thu a bhith a’ làimhseachadh do pheata ach biadh tioram no dìreach feur. feumaidh biadh sùbailte a bhith an làthair. Agus thathas a’ moladh gu mòr cumail ris na cuibhreannan a tha air an comharrachadh san artaigil seo.
• bu chòir biadh a bhith air a nighe gu math. Ach, bhon chraiceann chan eil feum air biadh a ghlanadh. Ach a-mhàin sin, faodaidh tu am piobar milis a ghlanadh, a tha gu math duilich a chagnadh.
• Cha bu chòir don mhuc leis an acras. Thathas a 'creidsinn, dè mura h-eil an creutair seo ag ithe tuilleadh 18 uairean, bu chòir dha a bhith air a thoirt air falbh. Tha sin, tha ùine cho fada de staonadh bho bhiadh a’ nochdadh fìor dhroch dhuilgheadasan slàinte.
• Tha e ciallach a bhith a’ làimhseachadh na mucan le clachan mèinnearach sònraichte a thèid a cheannach ann am bùth ainmh-eòlais. Is e leigheas a tha seo a chuidicheas le bhith a’ bleith fhiaclan agus mèinnirean làn sùgh.
• Thathas a’ moladh gu làidir do dhaoine a tha trom le leanabh infusion rosehip a thoirt seachad. Bheir e buannachd mhòr do chorp na màthar a tha an dùil.

Bidh muc ghuine ann am braighdeanas a 'fuireach cuibheasachd de 4 gu 8 bliadhna. Agus tha seo nas fhaide na, mar eisimpleir, hamster. Ach, dè cho fada ‘s a tha beatha peata an urra, am measg rudan eile, air an daithead aige. Mar sin, bu chòir don t-sealbhadair aire shònraichte a thoirt don mhionaid seo sa bhad.