Dè an ìre a bhios coin a’ cadal?

An toiseach, tha sinn a 'toirt fa-near, airson gach peata, gu bheil an ìre de chadal fa leth. Dìreach mar dhaoine. Às deidh na h-uile, tha cuid againn, air dhuinn a bhith a 'cadal airson sia uairean a thìde, a' gèilleadh fad an latha, agus cuid eile toilichte agus ann an deagh shunnd. Ach fhathast, tha gnàthasan cadail ann airson peataichean de dhiofar aoisean, air am feum fios a bhith aig a h-uile sealbhadair cùraim.

Bidh cuileanan a 'fàs agus a' sgrùdadh an t-saoghail, feumaidh iad tòrr lùth. Faodaidh cuilean beag a bhith sgìth agus tuiteam na chadal ceart far an do chluich e mionaid air ais. Feumaidh naoidheanan cadal suas ri 20 uair san latha gus a dhol gu dàna gu tachartasan ùra. Thoir fa-near, aig aois suas ri trì mìosan, gu bheil naoidheanan a 'cadal eadhon ann an solas soilleir agus fuaim (mar eisimpleir, tha an telebhisean air adhart), ach cha bu chòir dhut am feart seo a dhroch dhìol, feumaidh cuileanan fois mhath. Ma dhùisg a leithid de phàisde gu h-obann agus a 'seinn, tha e cha mhòr cinnteach air sgàth' s gu robh an t-acras air - tha metabolism gu math luath aig cuileanan beaga.

Aig aois ceithir gu còig mìosan, feumaidh cuileanan cadal suas ri 18 uairean a thìde san latha. Bidh an cadal aca mothachail, faodaidh an cuilean dùsgadh bho cheòl àrd no fòn a tha a 'seinn. Bho sia mìosan a dh'aois, bu chòir do pheata cadal cho mòr ri cù inbheach. Gu cuibheasach, feumaidh caraid ceithir-chasach inbheach 14-16 uairean de chadal. Is e sunnd agus sunnd na prìomh chomharran gu bheil am peata a’ faighinn cadal gu leòr.

Cia mheud uair a thìde san latha a bhios cù a 'cadal ann an seann aois, is e sin, a' tòiseachadh bho chòig gu seachd bliadhna, a rèir gnè? Mu dheidhinn an aon rud ri cuilean. Bidh metabolism a 'slaodadh sìos, agus mar sin tha feum air barrachd fois gus an ìre cheart de lùth fhaighinn. Tha cadal peata aosta gu math mothachail, bidh fàilidhean biorach, suathadh, solas, fuaim a’ cur a’ charaid ceithir-chasach ann an deagh chadal. Gu tric is ann ann an seann aois a bhios an cù a’ cadal às deidh cuairt agus biadh blasta.

Tha feumalachdan eadar-dhealaichte aig coin de briodan mòra agus beaga airson cadal is fois. Ma tha Spitz, faodaidh lapdogs 12-14 uair a thìde de chadal a bhith san latha, an uairsin feumaidh cìobairean, rottweilers 15-18 uairean de dh ’fois. Ann am bodhaig coin nas lugha, bidh pròiseasan metabolach nas luaithe, bidh ceallan ath-leasaichte a’ toirt a-mach lùth a-rithist. Agus feumaidh riochdairean bho briodan mòra gnìomhachd corporra cunbhalach gus tòna fèithe a chumail suas, agus mar sin bheir e barrachd ùine airson faighinn air ais. Bidh coin mòra a 'cadal nas fheàrr na an càirdean beaga, cha bhith an Labrador air a dhùsgadh le fuaim guthan no solais soilleir.

Ach tha feartan eile cuideachd a 'toirt buaidh air fad agus càileachd cadail. Spreagadh bhon taobh a-muigh - saor-làithean fuaimneach anns an taigh agad le solais soilleir, stoirm tàirneanaich taobh a-muigh na h-uinneige, càradh aig na nàbaidhean air cùl a’ bhalla. Bidh an aimsir cuideachd a' toirt buaidh air na tha coin a' cadal. Ann an aimsir fhuar is sgòthach, is fheàrr le caraidean ceithir-chasach barrachd a dhùsgadh agus basachadh fo phlaide air sòfa. Ann an teas an t-samhraidh, bidh peataichean a 'gabhail fois air an làr gus fuarachadh agus feuchainn ri gluasad nas lugha.

Tha adhbharan nach eil cho follaiseach ann cuideachd a chuireas casg air peata bho bhith a’ faighinn cadal gu leòr. Faodaidh cuideam, duilgheadasan saidhgeòlais dragh a chuir air do chù. Tha seo na adhbhar cumanta airson insomnia ann an coin a tha air droch làimhseachadh agus air droch eòlasan fhaighinn le daoine. Bidh duilgheadasan slàinte cuideachd a 'cur dragh air cadal do pheata. Ma tha galairean leantainneach aig an uàrd agad, feumar dèanamh cinnteach gu bheil lighiche-sprèidh a ’cumail sùil air, lean a h-uile stiùireadh bho eòlaiche, cuir air dòigh àite comhfhurtail airson do chù a bhith a’ cadal agus a ’gabhail fois aig an taigh. Ma tha an cù aig aois trì gu seachd bliadhna, ann am prìomh bheatha, a 'fulang le insomnia no a' cadal cus, thoir am peata gu lighiche-sprèidh.

Faodaidh eadhon peataichean nan cadal is fois leth-bhreac a dhèanamh de chlàr an neach-seilbh. Ma tha thu airson nap a ghabhail às deidh dinnear, na gabh iongnadh ma leanas an uàrd agad an eisimpleir agad. Tha cleachdaidhean an luchd-seilbh furasta gabhail riutha le coin companach. Ann an riochdairean briodan seilge, tha cùisean eadar-dhealaichte. Bidh iad a’ fàs cleachdte ris a’ chleachdadh làitheil aca fhèin agus chan eil iad a’ gabhail ris nuair nach urrainn dhaibh fois a ghabhail aig an àm àbhaisteach.

Chan e a-mhàin an ùine, ach cuideachd càileachd cadail do pheata cudromach. Cuimhnich nach fheum thu casg a chuir air fois a’ choin, faodaidh tu do charaid ceithir-chasach a pheata nas fhaide air adhart, nuair a bhios tu a’ coiseachd no a’ cluich. Tagh leabaidh gu math farsaing, comhfhurtail airson do pheata. Cuir e ann an oisean dìomhair, sàmhach far nach cuir duine dragh air do uàrd, air falbh bho dhreachan agus solas dìreach. Bidh cuid de pheataichean a’ tuiteam nan cadal nas fheàrr ma tha an t-àite cadail aca ri taobh an t-sealbhadair. Thoir plaide no plaide don pheata agad gus an urrainn dha e fhèin a phasgadh ann ma dh’ fhàsas e fuar air an oidhche.

Tha àrainneachd shocair cudromach gus nach tèid stad a chuir air cadal a’ pheata agus na h-ìrean de chadal domhainn agus REM a’ dol an àite a chèile. An toiseach, bidh an uàrd agad a’ tuiteam a-steach do nap, a’ gabhail fois, ach a’ cumail smachd air na tha a’ tachairt mun cuairt. Bidh trioblaid a 'tionndadh gu bhith na chadal eu-domhainn, anns a bheil gnìomhachd an t-siostam neònach a' lùghdachadh, bidh na fèithean a 'gabhail fois. Nuair a bhios cù a’ cadal às deidh cuairt, is e dìreach cadal eu-domhainn a tha seo.

Bidh cadal eu-domhainn a 'tionndadh gu bhith na chadal domhainn, a tha a' toirt fois mhath dha na siostaman uile de bhuill a 'pheata. Cha bhith an cù a’ dèiligeadh ri brosnachaidhean bhon taobh a-muigh, is urrainn dha beagan a spògan a ghluasad ann am bruadar. Tha seo air a leantainn le ìre de chadal REM, tha e air a chomharrachadh le gluasadan geur de sgoilearan fo eyelids dùinte. Tha uallach air cadal REM airson bruadar agus tarraing air ais. Faodaidh cadal REM tionndadh gu bhith na chadal eu-domhainn agus crìochnachadh le dùsgadh, no faodaidh ìre cadail domhainn a chuir na àite a-rithist.

Ma bhios am peata a’ gàireachdainn ann am bruadar, a’ crathadh a spògan, cha bu chòir dhut a dhùsgadh, a’ smaoineachadh gu bheil trom-laighe air a’ pheata. Ann am bruadar, faodaidh cù eòlas fhaighinn air geam spòrsail no cuairt inntinneach a-rithist. Ann an suidheachadh sam bith, bidh e nas fheumail do pheata dùsgadh gu nàdarra. Tha sinn a’ guidhe gum bi na uàrdan agad an-còmhnaidh a’ cadal gu milis agus a bhith deiseil airson geamannan is cleasan ùra a h-uile latha!