Ciamar a chuidicheas beathaichean le bhith a’ làimhseachadh trom-inntinn?

Tha duilgheadas trom-inntinn a’ sgaoileadh air feadh an t-saoghail aig ìre eagallach. Anns na SA a-mhàin, tha an àireamh de dh'euslaintich leis a 'bhreithneachadh seo air a dhol suas 33% bho 2013. Tha e cuideachd eagallach gu bheil trom-inntinn trom gu math duilich a leigheas. Sin as coireach, a 'lorg dhòighean eile air euslaintich mar sin a chuideachadh, thàinig dotairean chun a' cho-dhùnaidh gum faod beathaichean a bhith nan cur ri psychotherapy traidiseanta.

dealbh: google.com

Ann an artaigil a chaidh fhoillseachadh anns an Journal of Psychiatric Research, thuirt luchd-saidheans gu bheil peataichean a 'cuideachadh le bhith a' dèiligeadh ri comharran trom-inntinn.

dealbh: google.com

Bha 80 neach an sàs san sgrùdadh, agus dh’ aontaich 33 dhiubh na beathaichean a thoirt dhachaigh. Fhuair 19 euslaintich cù, fhuair 7 dà chù agus fhuair 7 aon chat an urra. Cha do sheall a h-uile duine a ghabh pàirt anns an deuchainn adhartas sam bith anns an t-sabaid an aghaidh trom-inntinn airson 9 gu 15 mìosan de sheiseanan cunbhalach le eòlaiche-inntinn agus a’ gabhail antidepressants.

dealbh: google.com

De na 47 neach a dhiùlt peata a bhith aca, stèidhich 33 am buidheann smachd. Rè an deuchainn 12-seachdain, ghabh a h-uile euslainteach, mar a bha e roimhe, cungaidh-leigheis agus chaidh iad gu seiseanan leigheis.

Rè an deuchainn, chaidh a h-uile com-pàirtiche fo dheuchainn saidhgeòlach gus an suidheachadh a mheasadh. Thug e 12 seachdainean mothachadh air eadar-dhealachadh mòr eadar a’ bhuidheann deuchainneach agus smachd.

dealbh: google.com

Sheall a h-uile duine a lean ris a’ mholadh peata fhaighinn adhartas follaiseach anns an t-suidheachadh aca agus lùghdachadh ann an comharraidhean. Tha còrr air trian dhiubh gu tur saor bho trom-inntinn.

Ach, cha do nochd gin de na h-euslaintich a thrèig an caraid ceithir-chasach aca adhartas mòr.

“Is dòcha gur e am mìneachadh airson a’ bhuil seo gu bheil am beathach san taigh a ’cuideachadh le bhith a’ dèiligeadh ri anhedonia, companach seasmhach trom-inntinn, ”thuirt fear de ùghdaran an deuchainn.  

dealbh: google.com

Tha Anhedonia air a nochdadh leis nach eil an t-euslainteach a’ faighinn tlachd às na bha e a’ còrdadh ris, mar eisimpleir, bho bhith a’ cluich spòrs, cur-seachadan no a’ conaltradh ri daoine. Bidh peata a’ toirt air neach eadar-obrachadh leis an t-saoghal a-muigh, rudeigin ùr a dhèanamh agus a dhol a-mach.

Gu dearbh, cha bu chòir dòchas a bhith ann airson leigheas a-mhàin le cuideachadh bho bheathaichean. Rè an eòlais seo, lean euslaintich air a 'chùrsa psychotherapy.