A 'biathadh an òr-chraobh

Tha daithead cothromach na bhunait airson slàinte agus beatha fhada a 'choin òir. Gus a bhith cinnteach gum faigh am peata agad a h-uile beathachadh a dh ’fheumas e airson beatha àbhaisteach, tha e nas fheàrr biadh coileanta sònraichte a cheannach dha.

Tha grunn bhuannachdan aig biadhan deiseil thairis air an t-seòrsa biadhaidh nàdarra - bho chothromachadh teann de ghrìtheidean gu furasta an cleachdadh. Ach, tha biadhan clas eaconamaidh air an dèanamh bho stuthan amh de chàileachd ìosal agus chan eil iad cho beathachail ri loidhnichean càileachd àrd-ìre agus àrd-inbhe. Leis gu bheil e nas fheàrr gun a bhith a 'dearmad cùis beathachaidh, gabh an ùine airson sgrùdadh a dhèanamh air a' mhargaidh agus comharraich dhut fhèin suaicheantasan fìor earbsach anns am faod thu earbsa a bhith agad le slàinte do uàrd.

Air pacadh a’ bhiadhaidh chrìochnaichte, tha stiùireadh mionaideach air a thoirt seachad airson na h-eòin air a bheil e air a dhealbhadh, agus molaidhean air an ìre beathachaidh. Cuideachd air a 'phacaid chomharraich an sgrìobhadh, a tha feumail airson sgrùdadh.

Tha e riatanach gu bheil grunn ghrìtheidean ann am biadh le deagh chothromachadh airson grìogagan òir. Ann an nàdar, tha daithead nan eun seo glè eadar-mheasgte. Tha corp an carduelis ag amas air a bhith a 'cladhach diofar bhiadhan, às a bheil e a' faighinn an iom-fhillte de bheathachadh a dh 'fheumas e. Mar eisimpleir, faodaidh barrachd air 10 grìtheidean a bhith ann an deagh bhiadhadh òir òir, a’ toirt a-steach artichoke, perilla, sìol chrom-lus, anise, curranan, gràin, msaa. den bhiadhadh.

Tha fios aig luchd-briodaidh Goldfinch gu dìreach mar a tha na h-eòin seo a’ còrdadh ri sìol, leithid chicory no ola-ola nougat. Ach, ann an nàdar, chan eil a h-uile goldfinch fortanach gu leòr coinneachadh ri dìnnear mar sin. Mar sin, chan e dìreach daithead eòlach a th’ ann am biadhan cothromach deiseil airson an òr-bhuidhe, ach cuideachd biadh blasta.

Mar eisimpleir de cho-phàirtean feumail eile de bhiadh airson grìogagan òir, faodar cuideachd iomradh a thoirt air:

• selenium, a tha riatanach airson ceallan na h-organaig gu lèir. Ann an cruth organach, is e am fear as bitheanta a tha ri fhaighinn;

• beta-glucans - "obair" an aghaidh bacteria cronail;

• chelate mèinnirean aig a bheil pàirt deatamach ann a bhith a 'cruthachadh cnàimhneach, iteach agus craiceann, slige uighean, a thuilleadh air a bhith a' brosnachadh obair gintinn. Tha an cruth chelated a’ dèanamh na mèinnirean as bith-ruigsinneach.

Anns a 'phròiseas a bhith a' faighinn eòlas air an raon de bhiadhan agus feumalachdan do pheata, ionnsaichidh tu mar a roghnaicheas tu an toradh as àirde càileachd agus freagarrach dha. Agus leis an dòigh-obrach as cunntachaile, bidh fios agad cuideachd mu fheartan buannachdail gach pàirt den daithead. Tha a bhith a 'biathadh peataichean na raon glè chudromach agus inntinneach, a tha feumail airson a h-uile sealbhadair a thuigsinn.

Taing do bhiadhadh fallain agus àrd-inbhe, bheir do charaid iteach sunndach le guth a’ cuimhneachadh air an earrach toileachas dhut airson grunn bhliadhnaichean.