A 'biathadh do chuilean biadh tioram

Bithear a’ toirt a’ chiad bhiadhan co-phàirteach do chuileanan gun a bhith nas tràithe na 2 sheachdain a dh’ aois. Mar bhiadhan co-phàirteach, faodaidh tu an dà chuid biadh nàdarra agus daithead deiseil a chleachdadh. An-diugh, tha an dàrna seòrsa de bhiadhan co-phàirteach (agus biadhadh às deidh sin) nas mòr-chòrdte. tha a h-uile stuth anns a 'bhiadh crìochnaichte mu thràth air a chothromachadh agus air atharrachadh gu feumalachdan corp a' chuilean. Tha seo a 'ciallachadh nach fheum an sealbhadair ùine a chaitheamh ag ullachadh biadh agus a bhith draghail mu mar a bhios a' chlann a 'faicinn an toraidh ùr, co dhiubh a bhrosnaicheas e dragh cnàmhaidh no ath-bhualadh mothachaidh. A bharrachd air an sin, tha stòran peata an latha an-diugh a’ tabhann raon farsaing de bhiadh tioram - blasan eadar-dhealaichte agus roinnean prìsean, agus tha e cho furasta an loidhne cheart a thaghadh ri bhith a’ rùsgadh piorran.

Canar biadhan tioram a tha air an òrdachadh mar bhiadhan co-phàirteach tòiseachadh. Is ann leothasan a thòisicheas a’ chiad bhiadh – air leth bhon mhàthair – aig a’ chuilean. Tha pacadh a’ bhidhe a’ nochdadh bhon t-seachdain anns am faodar a thoirt a-steach do dhaithead an leanaibh. Mar riaghailt, is e seo an 2na no an 3mh seachdain. Cuideachd air a ’phacaid, tha an neach-dèanamh a’ comharrachadh an ìre làitheil de bhith a ’biathadh a’ chuilean. Do naoidheanan fo aois 2 mhìos, tha biadh tioram sònraichte air a thabhann anns an fhoirm àbhaisteach no air a bogadh ann an uisge blàth bruite goirid ro bhiadh, gu litearra ann am beagan mhionaidean. Cuimhnich gum bi bobhla do chuilean air a lìonadh le uisge glan fad na h-ùine. 

Na bi a-riamh a’ biathadh biadh coin inbheach sònraichte no daithead clas eaconamaidh (bidh iad a’ cleachdadh grìtheidean de chàileachd ìosal), agus na bi a’ measgachadh biadh tioram agus toraidhean nàdarra. Cuimhnich gu bheil feum aig buidheann a tha a’ fàs air biadh sònraichte àrd-calorie agus gu bheil slàinte is bòidhchead do pheata às deidh sin an urra ri càileachd a’ bhidhe!

Tha luchd-tòiseachaidh air an dealbhadh gus coinneachadh ri feumalachdan bodhaig cuilean fo aois 2 mhìos. Tha iad furasta an toirt a-steach don bhodhaig, chan eil iad ag adhbhrachadh ath-bhualaidhean alergidh agus tha iad nam bunait earbsach airson leasachadh agus fàs co-sheirm.

Bho aois 2 mhìos, faodaidh naoidheanan atharrachadh gu tur gu daithead cothromach àrd-inbhe a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte airson cuileanan, a bharrachd air coin inbheach rè torrachas agus lactation. Dè a tha sònraichte mu na biadhan sin?

• Is e feòil ùr am prìomh ghrìtheid ann am biadh cuilean coileanta càileachd. Tha feòil na stòr lùtha cumhachdach, a 'brosnachadh cnàmhadh ceart, a' cruthachadh inneal fèithe a 'chuilean agus a' cumail a 'chuirp ann an cumadh math. Airson peataichean le duilgheadasan cnàmhaidh, tha daithead stèidhichte air bradan no feòil uan, rus agus buntàta nas freagarraiche, oir. Tha iad sin nan pròtainean agus gualaisg a ghabhas ithe gu furasta.

• Tha susbaint àrd de phròtain agus geir ann am biadh tioram airson cuileanan, às aonais sin tha e do-dhèanta leasachadh co-sheirm fàs-bheairt a tha a ’fàs, gu sònraichte, cruthachadh inneal fèithe ceart.

• Tha biadh cuilean càileachd air a chomharrachadh le cothromachadh as fheàrr de chalcium, fosfar, glucosamine agus chondroitin airson cruthachadh agus neartachadh an t-siostam musculoskeletal agus clò cartilage.

• Bidh na xylooligosaccharides XOS anns a ’bhiadhadh a’ brosnachadh cnàmhadh ceart agus gabhail a-steach beathachadh gu furasta agus a ’neartachadh siostam dìon na bodhaig. 

• Bidh na h-amino-aigéid riatanach omega-3 agus omega-6 ann an dèanamh a’ bhiadhaidh a ’dèanamh cinnteach à slàinte agus bòidhchead a’ chraicinn agus a ’chòta.

• Bidh biadh cothromach airson cuileanan a 'toirt aire do leithid de fheartan corp a tha a' fàs mar mheatabolaig luath, agus a 'riarachadh gu tur feum làitheil a' chuilean airson mathachadh.

Mar bhuannachdan a bharrachd bho bhiadhan deiseil, faodar a thoirt fa-near gu bheil luibhean agus lusan leigheis a 'toirt buaidh mhath air an t-siostam dìon agus a' meudachadh strì na buidhne an aghaidh diofar ghalaran.

Cuir earbsa ann an slàinte do pheataichean gu suaicheantasan dearbhte, agus leig le do bhall beag siùbhlach fàs gu bhith na chù fallain, làidir agus sunndach!