Am faod mucan-gini avocado, pineapple, mango agus kiwi ithe?

Gus am bi a 'mhuc-ghin a' faireachdainn cofhurtail agus gun a bhith tinn, bu chòir don t-sealbhadair aire a thoirt dha a beathachadh ceart. Tha am beathach seo na luibh-itheach, is fheàrr leis biadh iomchaidh. Feumar dèanamh cinnteach gu bheil am biadh measgaichte, anns a bheil vitamain. Dè as urrainn dha creimich a thabhann gus a dhèanamh blasta agus fallain?

A bheil pineapple ceadaichte anns an daithead

Chan eil “mucan-mara” diofraichte ri pineapple. Leis na feartan aige, tha an toradh seo ann an iomadh dòigh coltach ri ubhal àbhaisteach. Is ann ainneamh a cheannaicheas cuideigin e gu sònraichte airson a’ bheathach. Ach ma nochd pineapple san taigh, bidh pìos beag an-còmhnaidh a 'tuiteam gu bian an taighe. Cha diùlt am beathach a leithid de chùram. Cha dèan an toradh seo cron. Tha tòrr geir fallain, carbohydrates ann, agus tha calcium ann cuideachd. Is e susbaint calorie 52 kcal. Chan fheum thu do mhuc ghuine a mhilleadh le pineapple ro thric, bidh dà uair san t-seachdain gu leòr. Bidh beathaichean ag ithe le toileachas. Cha bu chòir barrachd air 10 g a bhith air a bhiadhadh aig an aon àm.

A bheil e comasach kiwi exotic a bhith agad airson creimich

Bidh mòran de luchd-briodaidh a’ toirt a-steach kiwifruit a-steach do dhaithead mhucan-gini. Tha tòrr vitamain feumail anns a 'mheas seo agus tha e gu math beathachail. Ann an Kiwi tha vitimín C, fosfar, sinc, iarann, manganese. Ach a dh'aindeoin an leithid de stuthan luachmhor, bu chòir a thoirt seachad gu faiceallach, ann an earrannan beaga, leis gu bheil tòrr searbhag ann. Is e am fuasgladh as fheàrr an toradh seo a mheasgachadh. Mus toir thu blasad don bheathach, feumaidh tu feuchainn air. Ma tha kiwi ro ghoirt ann am blas, bhiodh e nas fheàrr a chuingealachadh.

Faodaidh tu seòrsa de salad glasraich, luibhean agus an toradh seo a dhèanamh. Bidh meas aig do pheata air gu cinnteach agus ithidh e e le toileachas.

Tha mango na stòr de bhiotamain

Faodaidh tu mango a thabhann gu sàbhailte do mhuc ghuine. Gu nàdarra, mar bhiadh, chan e am prìomh mhias. Tòisich ann an earrannan beaga, agus aire a thoirt do ath-bhualadh a 'chreimich, co dhiubh a tha comharraidhean aillseachaidh sam bith ann. Tha an toradh seo gu math sùbailte, susbaint uisge àrd, a tha cudromach airson cnàmhadh creimich. Tha mango na antioxidant nàdarrach, tha buaidh anti-inflammatory aige. Tha buaidh mhath aig na feartan sin air slighe gastrointestinal peata. Tha mòran stuthan feumail anns an toradh: tha riboflavin, thiamine, searbhag folic ann am mango. Agus cuideachd tòrr iarann, calcium, potasium.

Am faod pomegranate a bhith aig muc ghuine

Gus faighinn a-mach a bheil e comasach pomegranate a thabhann mar bhiadh do mhuc ghuine, feumaidh tu faighinn a-mach dè na feartan aige agus an ìre de fheumalachdan. Tha corp an ainmhidh gu math buailteach, agus mar sin cha bu chòir dhut cunnartan a ghabhail.

Is e pomegranate an toradh rìoghail. Tha susbaint stuthan feumail iongantach:

• magnesium;
• iarann;
• sodium;
• potasium;
• vitamain A, BCE PP;
• beta carotene.

Tha buaidh mhath aig an toradh air biadh, a 'faochadh corp an ainmhidh bho bhith a' slaodadh, a 'meudachadh hemoglobin. Is e an aon rud gum feum thu a thoirt seachad airson a 'chiad uair gu math beagan agus faic a bheil ath-bhualadh mothachaidh ann.

Avocado - a thoirt seachad no nach eil

Stèidhichte air grunn lèirmheasan luchd-seilbh "mucan" flùrach, tha e nas fheàrr gun a bhith a 'toirt seachad avocados, oir tha an toradh gu math puinnseanta. Cuideachd, bidh avocados gu tric ag adhbhrachadh a’ bhuineach ann am peataichean.

Tha measan nan stòr beathachaidh as beairtiche nach gabh atharrachadh airson muc ghuine. Agus leis gur e glasraich a th’ ann an neach-còmhnaidh an taighe, feumaidh e a bhith air a bhiadhadh, a’ toirt aire do fheumalachdan. Na cuir bacadh ort fhèin gu biadh pelleted.

Dèan iomadachadh air daithead do pheata, bidh a 'mhuc gu cinnteach taingeil dhut.

Cuideachd, tha dragh air mòran de luchd-seilbh mun cheist a bheil e comasach measan citris, peitseagan agus nectarines a thoirt do mhuc-ghin. Leugh mu dheidhinn anns na h-artaigilean againn “An urrainn dha mucan-gini measan citris a thoirt seachad?” agus “An gabh apricot, peach, no neachtarine a thoirt do mhuc ghuine?”.

Bhidio: bidh mucan-gini ag ithe kiwi