An urrainn bainne a bhith aig coin?

Dìth cothromachaidh

Is e an aon roghainn beathachaidh a thathar a’ moladh dha coin daitheadan tioram is fliuch ullachadh gu malairteach. Tha an reasabaidh aca a 'toirt seachad na h-eileamaidean riatanach gus slàinte agus leasachadh co-chòrdail a' bheathaich a chumail suas.

A thaobh seo, chan urrainn dha bainne bà a bhith na àite iomlan airson a leithid de bhiadh. Agus tha seo cuideachd a’ buntainn ri cuileanan air am biathadh air a’ bhroilleach, leis gu bheil mòran nas lugha de chalcium, fosfar, geir is pròtain anns an toradh seo na bu chòir dha peata a tha a’ fàs.

A thaobh coin inbheach, tha an suidheachadh an seo mar a leanas: às deidh dhaibh an leanabachd fhàgail, bidh iad a’ tòiseachadh a ’faighinn na beathachadh riatanach bho bhiadhan eile agus chan eil comas aca tuilleadh bainne a ghabhail a-steach gu math, ge bith dè an tùs a th’ ann.

Mì-rian a dh'fhaodadh a bhith ann

Faodaidh bainne eadhon cron a dhèanamh air do pheata. Mar as trice, bidh trioblaidean mar seo a 'tachairt le coin inbheach, aig a bheil ìrean nas ìsle de lactase, eu-coltach ri cuileanan, einnsein a bhios a' briseadh sìos siùcar bainne (lactose). Mar sin, faodaidh tòrr bainne a 'bhuinneach a bhrosnachadh ann am beathach.

Bidh an geàrr-chunntas mar a leanas: bu chòir don chù biadhan iomlan ithe, gu sònraichte leis nach eil roghainn eile aca air bòrd an neach-seilbh. Gu dearbh, cha tèid peata a phuinnseanachadh le bainne, ach carson a nì thu deuchainn air biadh a tha, a rèir mìneachadh, air a dhroch chnàmh le beathaichean?

Dealbh: Cruinneachadh

5 2018 Ògmhios

Ùraichte: 13 Ògmhios 2018